マジでダイエットしようと思う（理想の体型とジーンズの美しい色落ちを手にいれる） へのコメント https://www.aiirodenim.com/jeans-exercise-diet-2153/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jeans-exercise-diet デニム中心に経年変化の楽しめるアイテムの魅力を伝えるアメカジWEBメディア Thu, 02 Feb 2017 15:56:23 +0000 hourly 1 Indy より https://www.aiirodenim.com/jeans-exercise-diet-2153/#comment-321 Thu, 02 Feb 2017 15:56:23 +0000 http://www.aiirodenim.com/?p=2153#comment-321 みず への返信。

みずさん、こんばんは。
いつもブログにご訪問いただき、まことにありがとうございます。
また早速のコメント、感謝です！
効率良い運動のタイミングに関して、みずさんのこのメッセージで初めて知りました。
これは是非、実行して見たいと思います。
このコメントも、是非ブログに引用させてください。
朝食前に運動、そして帰宅後の夕食前の運動、頑張ってみます！
オリジナルジーンズも、楽しみにしていてくださいね。　Indy

]]> みず より https://www.aiirodenim.com/jeans-exercise-diet-2153/#comment-320 Thu, 02 Feb 2017 14:59:35 +0000 http://www.aiirodenim.com/?p=2153#comment-320 インディさんこんばんは。
いつもブログを楽しく拝見しております。
インディさんと同世代だと思われる自分も大学時代56kg→社会人になり、2年程前に75kgまで増えてしまいました。
食事制限(米の量だけ減らしました)と平日は腹筋、休日は頑張って運動する事で現在は65kg前後で安定しています。
運動は空腹時にやる方がずっと脂肪燃焼効率が高い＝痩せやすいようですよ。なので食前の運動、特に直前の食事から一番時間が開きやすい朝食前が一番いいようです。ご参考までに。
オリジナルジーンズの更新楽しみにしてますね。

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